艾普莉-克拉克考上大學(xué)了,真正的開始了暑假,張昊也有了點(diǎn)暑假的感覺了,早上有時(shí)候會(huì)約著出去逛街、看電影,訓(xùn)練的時(shí)候偶爾艾普莉-克拉克會(huì)約著小姐妹來圍觀,基本上每天都會(huì)一起去吃晚餐,偶爾到皮爾斯媽媽那里蹭飯。
一晃,時(shí)間到了八月中旬。
8月13號(hào)下午,張昊一組訓(xùn)練結(jié)束,久違了的提示來了!
“特殊簽約球員:張昊。
年齡/出生日期:18歲/1977年1月7日。
身高204公分。臂展215公分
體重:96公斤。
位置:前鋒
所在球隊(duì):新澤西籃網(wǎng)隊(duì)。
能力評(píng)價(jià)69
身體素質(zhì):速度90,力量90(爆發(fā)力80),彈跳94,靈活性95,體力91……
投籃:三分55,中投90,上籃89……
技術(shù):控球56,傳球47,接球投籃86……”
七個(gè)多星期的訓(xùn)練過后,張昊的力量終于提升到了90,而且,他的速度和靈活性并未受到影響!彈跳還提升了1點(diǎn),提升到94,但沒有繼續(xù)提升,估摸著到了極限了。
看著鏡子里肚子一用力就能鼓起八塊腹肌的自己,張昊雞皮疙瘩都起來了。
瘦!明明力量提升了,而且是超大幅度提升,和之前有了翻天覆地的變化的提升,但身形依舊瘦削!
如果不是又長高了兩公分,張昊估計(jì)自己體重可能都不會(huì)長太多。
長了大概4公斤,力量飆升,關(guān)鍵是中投保持住了,每天600-800個(gè)中投訓(xùn)練保持手感,沒有白費(fèi),很順利的在力量提升階段將投籃保持下來。
只是又長高了……“我怕不是進(jìn)NBA要變劉易斯的打法?還是更短的那種?”
不過,力量提升這么多,張昊真不知道自己在比賽中會(huì)有什么樣的變化,對(duì)抗等方面可能一開始會(huì)比較難以適應(yīng),畢竟他從來就不是力量流的球員,投籃飛速提升其實(shí)還好,他在高中階段,沒有用中投成長卡之前,他本就是加州高中界數(shù)一數(shù)二的中投高手,只是變得更好了。
而他以前就沒有靠力量打球的經(jīng)驗(yàn),那是皮克利的打法。
無球跑位投手,作用最大的肯定是核心力量這方面,而這,正是靜態(tài)對(duì)抗的一部分。
像納什、庫里等人爆發(fā)力很一般,甚至可以用差來形容,但核心力量強(qiáng)!
防守端,本來高中生球員進(jìn)NBA的時(shí)候防守就大都不咋滴,毛手毛腳、喜歡對(duì)抗但又扛不住……現(xiàn)在張昊估計(jì)自己進(jìn)NBA應(yīng)該是能扛住大部分外線了,但到時(shí)候可能要注意犯規(guī)問題。
而核心力量具體又沒有太好的比較方式,他試著讓校隊(duì)里打中鋒的學(xué)弟防他靠打,然后對(duì)方拒絕再與他對(duì)練。
可以看出來核心力量提升的地方,就是他本來花樣不多的上籃,提升到了89。
上籃需要在比賽中找合適的上籃方式,除了這個(gè),就只能讓近距離出手更穩(wěn),顯然,因?yàn)楹诵牧α康奶嵘嚯x出手會(huì)變得更穩(wěn)。
不管怎么樣,力量提升到90,肯定是好事,張昊對(duì)此感到非常興奮!
正常要把力量練到90,張昊估計(jì)自己可以,但速度、靈活性等方面就不好說了,他增重絕對(duì)不會(huì)只是增重4公斤,指不定需要有中鋒體重才能有90的力量,那跑跳能力靈活性等方面可就夠嗆了。
看著自己80爆發(fā)力評(píng)價(jià),按照常理來說,靜態(tài)對(duì)抗應(yīng)該在70出頭,現(xiàn)在這情況,怎么看怎么覺得詭異。
這段時(shí)間的提升,張昊興奮不已,幫他收拾器械的賈森-哈特已經(jīng)麻木了。
這一個(gè)多月時(shí)間他都看懵了,短短一個(gè)多月時(shí)間,張昊訓(xùn)練用的砝碼,從70磅提升到140磅……今天張昊用的就是140磅的重量來訓(xùn)練,仿佛就和一個(gè)多月前用70磅的重量訓(xùn)練一樣!
這力量提升也太可怕了!就從這一點(diǎn),賈森-哈特都感受到了自己和“天才”的差距。
人家訓(xùn)練一個(gè)月,他可能一輩子都辦不到,除非犧牲自己的速度變成肌肉墩子。
和張昊相比,賈森-哈特感覺自己天才可能沾不上邊……
投籃那么好,身體素質(zhì)又相當(dāng)優(yōu)秀,訓(xùn)練力量提升也這么快……
賈森-哈特想到了幾個(gè)月前他去看麥當(dāng)勞扣籃大賽時(shí),張昊的自我介紹——練習(xí)時(shí)長兩年半籃球練習(xí)生……一個(gè)多月下來,他發(fā)現(xiàn),張昊說的是真的!想想過去一年自己還想著要超越兩位學(xué)長……不可能的!這不可能辦到!
張昊不知道自己給小學(xué)弟帶來的多大的震撼,他這邊,看著自己的能力評(píng)價(jià),他的力量提升到85的時(shí)候,能力評(píng)價(jià)就已經(jīng)提升到69了,但現(xiàn)在力量提升到90了,能力評(píng)價(jià)還是69……
“大概是我技術(shù)不夠全面,力量提升對(duì)比賽的提升到了極限了吧,我就只有接球投籃和沖擊籃筐兩個(gè)進(jìn)攻手段,力量帶來的進(jìn)攻提升確實(shí)有限。”
張昊想到這,有種想要盡快擴(kuò)展自己進(jìn)攻手段的沖動(dòng),但他知道現(xiàn)在得冷靜,如果可以在新秀賽季開始前把自己的技術(shù)擴(kuò)寬,自然最好,但他的根本,還是無球投籃。
只是說現(xiàn)在自己有了頂尖的靜態(tài)對(duì)抗力量,核心力量大幅度提升,學(xué)更多的進(jìn)攻手段有了更好的基礎(chǔ)而已。
況且90的頂尖的力量,在NBA前鋒群里,雖然算得上很優(yōu)秀了,但絕不是最優(yōu)秀的那幾個(gè)……
張昊努力的讓自己冷靜的處理目前的狀況。
還是要以無球?yàn)橹鳎?br/>
通過皮爾斯的介紹,還有查到的資料,張昊知道籃網(wǎng)隊(duì)有一名控衛(wèi)叫肯尼-安德森,91年的榜眼秀,本賽季和上賽季都是助攻榜前四,而且上賽季高居助攻榜第二。
肯尼-安德森是一位以傳球優(yōu)先、活力十足的沖鋒型控衛(wèi),無球打得好的話,在這位控衛(wèi)身邊打球,會(huì)得到不少好處。
想到無球,張昊就想到了自己發(fā)現(xiàn)的一個(gè)問題。
就是自己這體型,擁有這樣的力量,確實(shí)夸張,就和自己18歲就有這一手中投一樣過于夸張。
也因此導(dǎo)致了一些問題,之前中投就出現(xiàn)過這種情況,就是想要繼續(xù)提升,很難……
不僅是要提升難,要接受瘋狂提升后、提升難度變得無比巨大帶來的心理影響,更難!
因?yàn)榭赡墁F(xiàn)在練很久,都不會(huì)有明顯的提升!原本如果循序漸進(jìn)的提升,他不會(huì)覺得90到91的中投提升會(huì)有多慢,因?yàn)榭赡芮懊?5到90的提升已經(jīng)花了三五年甚至更長時(shí)間,可能到二十六七歲巔峰期才能到90的頂尖平,但現(xiàn)在中投飛速提升到90,這時(shí)候沒有那樣漫長的適應(yīng)期,三五個(gè)月的苦練沒有進(jìn)步,或許會(huì)帶來挫敗感。