9月3日，早上5點整。
    天還沒亮，江南市第一高中寂靜無聲，一座座燈光照亮四周。
    “嗒！嗒！”
    一道長長地影子出現了，漸漸地在縮小，沒過多久，諸葛凡出現了。
    武道修行館門口楊教官似乎在等待著，當諸葛凡走過來的時候，正準備問候楊教官。
    楊教官冷冷地道：“你很準時！這是個好習慣。”
    楊教官將武道修行館大門打開，走進去按下燈光開關。
    諸葛凡背著書包跟在楊教官后面。
    一會兒，來到三樓。
    一眼望去都是修行器材。
    木人樁，矛、戈、戟、鉞、刀、大刀、大矛、劍等等各種兵器，懸掛沙袋就有十幾個，石鎖，拳靶，腳靶，胸靶，杠鈴，啞鈴等等數量極多。
    “聽說你準備一天13小時來修行，能告訴我為什么嗎？”
    “武道修行枯燥乏味，像你這個年紀，沒有幾個人愿意天天沉浸于此。”楊教官打量著諸葛凡的眼神。
    “記住多想想自己為什么修行武道，你的拳又是為誰而出？”
    “你知道我們國家為什么出武道強者是最多的嗎？”
    “武道可以說是華夏文化五千年的縮影，同時也是華夏傳統文化傳播的載體之一。華夏卓重“道”的思想。華夏哪怕傳統哲學也十分重視“道”，強調凡事都要合乎道，合乎規律，講究規矩，華夏的詩詞歌賦、舞蹈戲劇、書法繪畫、園林建筑都講究一定的程式，武道也如此。”
    “不僅強調外練，更注重內練，“內練一口氣，外練筋骨皮”正是古老武道前輩對武道一種的恰當描述。“重智輕力”也是華夏武道的另一個特點，從先秦時期的莊子“以巧斗力多奇巧”、“后發先至”的理論，到明清時期太極拳“四兩撥千斤”、“以柔克剛”的技法，無不體現了武學之道，博大精深，窮一生不能盡窺其奧。武道搏擊之術，有的簡潔實用，有的復雜多變；有的以靜制動，有的動似狡兔；有的大開大合；有的守中用中；有的剛猛有力，有的四兩撥千斤。即是說，武道之花爭艷，各有千秋。”
    “但是現在的世人都忘了忠、勇、仁、義、禮、智、信等武道修身信條。”
    楊教官帶著冷意的眼眸！
    “現在怪獸橫行，世人都沉浸在物質和力量，但我希望你能從先輩們武道上參悟出屬于自己的武道。而不是盲目、無知、野蠻。”
    諸葛凡有點朦朧。
    楊教官說完了，走到一旁盤坐在坐墊上。
    那雙冷冷地眼睛也閉上了。
    “自己的武道？”
    諸葛凡在心里對自己搖頭。
    “太早了！”
    “或者說他的根基還沒打牢，諸葛韜和諸葛恪從來沒有像楊教官這般對他說道。”
    諸葛凡沒有在意，他把心思放到今天修行上。
    一個月修行加倍時間。
    他想好了！
    體能是一切的基礎，每天3個小時的體能，力量不只是手臂，還要有腿部，腰部乃至全身，每天2個小時。劍法是我最喜歡的，十三劍招是基礎，每天3小時，身法同樣重要，每天3小時，努力早日進入入微級，發力與拳法、腿法，每天2小時。
    諸葛凡先在跑步機鍛煉一小時。
    以現在的諸葛凡全力加速下能達到每秒20米，但并不持久。
    就像我們常說百米沖刺和馬拉松長跑一般，這兩者是有很大區別。
    這就是耐力，也是體能。
    天漸漸地亮了！
    諸葛凡滿頭大汗！
    “不行了！”
    才三個小時的各項體能訓練，諸葛凡就有點吃不住了。
    “體能訓練不能放到一起，要不后續的修行做不了！”
    全身酸痛，連劍都舉不起。
    楊教官不知道什么時候站起來了！
    “諸葛凡，從明天開始，你要穿戴25公斤的負重。”
    諸葛凡十分震驚！
    “聽到沒有！”楊教官大聲地叫。
    諸葛凡有氣無力地回答！
    “聽到了！”
    楊教官對諸葛凡的叫聲不滿！
    “大聲點！用胸腔發音。”
    諸葛凡狠狠地一口氣，從胸口向喉嚨喊出！
    “聽到了！”
    聲音很大，估計整個武道修行館都能聽到。
    楊教官很滿意！
    他看了下時間，“8點了，該吃早飯了！”
    楊教官往外走去的身影。
    諸葛凡無語了！
    “知道楊教官去食堂吃早飯，但我也沒吃了！”
    “不知道楊教官會不會給我帶一份。”
    肚子咕咕地叫！
    諸葛凡想去食堂吃飯，但身體太疲勞了，估計走過去，最少半小時。
    一天13小時修行，8小時睡眠少不了，否則身體會吃不消。三個小時要分早、中、晚飯以及個人洗漱，還有這期間的上廁所。加上身體消耗太多，各項上比平常花費的時間肯定要多得多。
    諸葛凡頭大了！
    他想得太天真了。
    計劃做了，卻趕不上實際情況的變化。
    修行已經成為了一種折磨！
    不只是身體上，還有肉體上。
    諸葛凡想到這里，都有放棄的心情，他用意志強行自己不去想這些。
    “不去試過，怎么知道自己行不行。”
    諸葛凡努力地把大伯交給他一套劍法施展出來，每個動作，緩慢又僵硬，身乏無力。
    一些學長和學姐，在一旁勸諸葛凡休息一下吧！
    諸葛凡沒有在意！只是露出笑容！
    一步步按著自己所計劃哪般進行下去。
    說實在如果沒有上一世成年人的經歷，他可能真的會放棄！
    腦海一片空白！
    以往的思緒和煩惱都沒有了！
    只剩下修行，修行，修行！
    楊教官回來了，在學長和學姐們問候下，走到諸葛凡的身邊。
    他手里提著一份早點。
    “停下來，先吃早點吧！”
    諸葛凡手中的劍無力掉在地上，身體也站不住，坐在地上。
    楊教官沒有介意！
    他把早點放在地上，給諸葛凡打開，然后遞給諸葛凡手中。
    “拿牢了，撒了就沒得吃了！”楊教官看似冷漠無情地神情。
    但諸葛凡卻感到一絲溫暖。
    諸葛凡很小心，從來沒像今天這般。
    就像楊教官說得撒就沒得吃。
    一口包子吃進嘴里，再吸一口豆漿。
    美好！幸福！