斷舍離是受到讓人放下心中執念的瑜伽修行哲學“斷行·舍行·離行”啟發而生成的思維方式。它以居所和心靈整理術的形式，提倡將瑜伽精神融入日常生活，為身邊的雜物“減肥”，讓我們學會放手不需要的東西，從而促進自我周身的新陳代謝。“清出”過多的雜物，實現居所環境的“良性循環”。