訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)站著一群困的兩眼都睜不開(kāi)侍衛(wèi)，沐凝兒看著侍衛(wèi)們淡然的說(shuō)著：“怎么第二天就撐不住了，還有十八天等著你們呢？”
    一號(hào)揉了揉出睡眼朦朧的眼睛問(wèn)道：“教官難道我們這接下來(lái)的日子都是這個(gè)時(shí)辰訓(xùn)練？”
    沐凝兒淡然的笑著說(shuō)：“那不然呢？難道你們還想睡到自然醒，這是在訓(xùn)練不是在休假?！?br/>     雖然這話(huà)語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)是開(kāi)玩笑的，但是侍衛(wèi)們都感覺(jué)的脊背發(fā)寒渾身發(fā)冷，一個(gè)個(gè)大氣不敢收，心底對(duì)沐凝兒的敬畏有多了幾分。
    侍衛(wèi)們很快的調(diào)整了自己的狀態(tài)，進(jìn)入訓(xùn)練。第一項(xiàng)沐凝兒仍然是負(fù)重跑越野三公里。沐凝兒依舊是帶著侍衛(wèi)們一起跑步，侍衛(wèi)們按照沐凝兒的方法跑步，堅(jiān)持到頭一天的地方，沐凝兒看著不怎么累的侍衛(wèi)沒(méi)有停歇，繼續(xù)往前跑著。
    侍衛(wèi)看著不曾停歇的教官，追了過(guò)去就這樣沐凝兒前面帶隊(duì)帶著侍衛(wèi)們跑完了三公里越野跑。
    緊接著是四百米障礙跑訓(xùn)練，沐凝兒率先將四百米跑完對(duì)著侍衛(wèi)們說(shuō)著：“老規(guī)矩你們的時(shí)間不能比我多，大家先走一趟?！?br/>     看著大家越來(lái)熟悉這些流程，四百米障礙跑的很不錯(cuò)，沐凝兒一邊提點(diǎn)一遍將重點(diǎn)說(shuō)一遍。侍衛(wèi)的表現(xiàn)沐凝兒還是比較滿(mǎn)意的，很快二組人員工作都做好了。
    沐凝兒站在侍衛(wèi)跟前對(duì)著他們說(shuō)道：“這次大家的表現(xiàn)很是不錯(cuò)我很喜歡，接下來(lái)我們要繼續(xù)分段練習(xí)。一組人員引體向上，二組人員梅花樁訓(xùn)練。”
    一組人員站到單杠前，沐凝兒走向前說(shuō)著：“反手抓住單杠，雙腿用力往上翻轉(zhuǎn)，雙手撐地將自己身體撐起來(lái)，倒立在單杠上。侍衛(wèi)們看到沐凝兒這樣做，很是驚訝。
    這難度是不是有點(diǎn)高。沐凝兒快速旋轉(zhuǎn)來(lái)到地面，對(duì)著一組人員說(shuō)道:“這個(gè)動(dòng)作看懂了。主要是鍛煉雙臂的力量和腿部力量相結(jié)合?！?br/>     侍衛(wèi)們知道教官每次要做的訓(xùn)練是有目的的，沐凝兒踱著步子說(shuō)道：“順序練習(xí)每人要達(dá)到100個(gè)?！便迥齼盒χ?。
    現(xiàn)在開(kāi)始訓(xùn)練。一組人員安排妥當(dāng)，沐凝兒來(lái)到二組人員面前說(shuō)著：“分成兩小組，兩頭上樁對(duì)面分組對(duì)抗，一定要安全通過(guò)，輸了的一方將面臨懲罰，我看好你們的比賽?！?br/>     看著安排妥當(dāng)?shù)膬蓛山M人員，沐凝兒坐在搖椅上都在回憶著昨晚的事情，南宮默也出去，這個(gè)男人到底去了那里?為何她對(duì)自己離開(kāi)的事情不追究呢？難道南宮默在跟蹤自己，酒樓的事情南宮默會(huì)不會(huì)也知曉了。
    酒樓事情南宮默一定不知道，不然他不會(huì)那樣大張旗鼓的去尋自己，還把自己帶到這上，上不來(lái)，下，下不去的破山莊里，這明明是變相的軟禁自己。還有這場(chǎng)比賽估計(jì)也只是為了陪自己玩而已。南宮默如果你是這樣想的，我的感謝你給我逃跑的機(jī)會(huì)。
    訓(xùn)練的時(shí)間過(guò)的很快，就這樣還有五天就到了約定比賽的日子了，看著越來(lái)越靈活的侍衛(wèi)，滿(mǎn)意的笑了笑，現(xiàn)在是時(shí)候?qū)⒏穸芳记山探o這些侍衛(wèi)了，很是期待五天后的比賽。
    沐凝兒嘴角揚(yáng)起勝利的微笑，這套格斗很少有人能贏得，何況是什么都沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的古代人，沐凝兒很是有把握贏得南宮默的。
    沐凝兒將侍衛(wèi)聚集起來(lái)，大聲的說(shuō)道：“現(xiàn)在你們的身體素質(zhì)各方面已經(jīng)練習(xí)的不錯(cuò)了，現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)格斗術(shù)?！?br/>     “教官，格斗術(shù)是什么樣子的？”三號(hào)問(wèn)出個(gè)很白癡的問(wèn)題。
    沐凝兒已經(jīng)領(lǐng)略到古代人員的白癡程度，很是耐心的解釋的說(shuō)著：“近身搏斗，這樣總該知道了把?！?br/>     三號(hào)不好意思的撓了撓頭笑了笑說(shuō)道：“教官嘴里總是會(huì)說(shuō)一些新鮮的詞語(yǔ)，聽(tīng)不懂?！?br/>     沐凝兒也有些無(wú)可奈何，在二十一世紀(jì)這些詞匯都是隨口就來(lái)，在這里總是忘記自己所在的環(huán)境。沐凝兒將格斗術(shù)演練的一遍，然后讓他們兩人一組對(duì)打訓(xùn)練，沐凝兒知道一個(gè)個(gè)的要與侍衛(wèi)對(duì)打，沐凝兒按照學(xué)號(hào)與他們單獨(dú)對(duì)打。
    一號(hào)看著沐凝兒要與自己對(duì)打的時(shí)候，整個(gè)人都石化了，內(nèi)心是多么的崩潰：“什么，王妃要跟我對(duì)打，王爺知道了會(huì)不會(huì)殺了我，萬(wàn)一傷了王妃怎么辦？”
    沐凝兒看出了一號(hào)的顧慮說(shuō)著：“你們所學(xué)的東西都是我交給你們的，傷我你們覺(jué)得可能嗎？”
    一號(hào)仍有些踟躅不前，站在不遠(yuǎn)處看著沐凝兒說(shuō)著：“教官，這恐怕不妥，還是讓二號(hào)與我對(duì)打把。”
    沐凝兒好笑的看著一號(hào)：“既然你叫我一聲音教官，就該聽(tīng)我的，違令者軍法處置?！?br/>     一號(hào)聽(tīng)完沐凝兒嚴(yán)厲的訓(xùn)斥后，一號(hào)也不再扭捏，抱拳對(duì)著沐凝兒爽快的說(shuō)道：“教官，多有得罪?！?br/>     然后兩人開(kāi)始了對(duì)打，只見(jiàn)沐凝兒一個(gè)勾拳沖向一號(hào)面部，一號(hào)輕巧躲過(guò)，那只這是沐凝兒障眼法，沐凝兒直接將手換個(gè)方向，剛剛好打到一號(hào)的臉上，看到自己被一名女子這么輕易的打了臉，一號(hào)面子上掛不住了，發(fā)狠的對(duì)著沐凝兒揮拳，看著廝打在一起的兩人，其他侍衛(wèi)在旁邊提醒著一號(hào)，“一號(hào)，這是王妃，點(diǎn)到為止?！?br/>     其他侍衛(wèi)很是放心的叮囑著說(shuō)：“一號(hào)，你小心點(diǎn)別傷者教官了。”
    這些話(huà)語(yǔ)對(duì)于一上來(lái)就被打臉的一號(hào)來(lái)說(shuō)根本聽(tīng)不進(jìn)去，在打了幾個(gè)回合之后，只聽(tīng)見(jiàn)“嘭”的一聲音，一號(hào)重重的摔在地上，所有人都用驚奇的眼光看著躺在地上的一號(hào)，這完全顛覆了他們的認(rèn)知。教官如此嬌小的身材，是怎么將身材魁梧的一號(hào)摔成這樣。
    沐凝兒很是瀟灑的拍了拍手，微笑著說(shuō)道：“大家要不要學(xué)習(xí)這樣的呢？”
    “教官，你是怎么做到的？”七號(hào)滿(mǎn)是崇拜的眼神看著沐凝兒?jiǎn)柕馈?br/>     “教官，你快告訴我們是怎么做到的？”十二號(hào)心急的問(wèn)道。
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