xxx毛片免费看-欧美 日韩 人妻 高清 中文-一本色综合亚洲精品88-加勒比无码一二三区播放-亚洲欧美精品av在线观看-在线观看 国产精品一区-日本三级日产三级国产三级-暴躁老外玩minecraft-日韩欧美亚洲一区二区四季

第441章 換點什么好呢?

    呼哧,呼哧……
    一大清早,走進健身房就看到一具金剛芭比。
    池妮正站在力量區,雙手分別拿著30kg的啞鈴交替握舉。
    看到秦昱進來,池妮詫異的抬頭看了眼時間。
    6點35分……
    “早?!蔽⑿χ蛄寺曊泻?,秦昱來到跑步機前,脫掉外套。
    結實的倒三角,完美的公狗腰,將原本應該寬松的T恤撐得緊緊的。
    看到他的體形,池妮對王虹所說的‘老板對身材的要求是完美的’有了明確的認知。
    5分鐘慢跑熱身,讓處于休息狀態的身體慢慢熱起來。
    秦昱先是用機器對各個部位、關節進行有效的拉伸。
    最后,才來到杠鈴區。
    先將臥推的重量加到120kg,兩側分別60kg。
    秦昱躺在上面,緩慢上舉,落下,上舉,落下……
    一組10個,結束后休息30秒。
    第二組的時候,他改變了上舉的速度。
    變得迅速且有力,但下降時卻刻意放緩速度。
    調動手臂、關節、肩頭,包括胸大肌的力量來對抗下降時產生的重量……
    上半身的肌肉都被調動,包括發力時對腹肌產生的壓力。
    想要鍛煉上身肌肉和力量,臥推是最基礎,也是最有效的動作。
    連續四組動作結束,秦昱又選了兩個34kg的啞鈴,和池妮一樣練習握舉。
    他更喜歡的是30kg的啞鈴,只是這會被池妮用了。
    再去自己用啞鈴片拆組一個太麻煩。
    就這么將就著練吧!
    當然,普通人頻繁切換重量,是很容易傷到自己的。
    可誰讓昱哥是個掛逼,這點小問題就不是問題!
    看到秦昱毫不費勁的輕松樣子,池妮生出比較的心思。
    給自己的啞鈴各加了5kg重量,變成單手35kg,雙手70kg。
    池妮故意站在秦昱對面,眼眸挑釁的看著他。
    秦昱好笑的看著她,繼續保持自己的節奏。
    一組30個,共計四組!
    不過,看池妮一直繼續往下做,秦昱倒是也想知道自己的極限在哪。
    五組,休息30秒……六組,30秒……
    當做到第六組的時候,池妮的動作開始吃力。
    第七組開始時,昱哥明顯察覺到肌肉開始發熱,變得更緊致結實……
    咚,手中的啞鈴掉在地上,池妮喘著粗氣,滿頭是汗的看著他:“你是變態嗎?”
    放下手中的啞鈴,秦昱哭笑不得的看向她,“有你這么和老板說話的嗎?”
    池妮才想起面前的是自家老板,板著臉保持嚴肅,九十度鞠躬。
    “對不起老板,我錯了老板?!闭J錯態度滿分。
    “沒那么嚴重……我平時也每天堅持訓練,算是堅持不懈的成果?!?br/>     秦昱將自己的表現歸于長期的堅持,可這根本無法說服池妮。
    正因為自己也健身,才更清楚秦昱的表現是多么變態。
    不僅在于力量,還有持久和爆發力。
    簡單的握舉,憑借對速度和頻率的調整,變的一點也不簡單。
    是個高手!
    “老板,你的健身是跟誰學的?”池妮有些好奇,是誰教他這些動作的。
    有點像野路子,可又帶著正規訓練動作的影子。
    “沒人教,我自己瞎琢么的?!鼻仃耪f著拿出手機,“對了,真要說有人教,就是這個了?!?br/>     秦昱將手機上的健身APP打開。
    “……你就用這個?”池妮的表情分明是在說‘你在玩我?’
    “就這個?!鼻仃挪煊X到不對,可他確實就是跟這上面學的。
    再次確定,池妮的神色多了幾分疲憊。
    雙手垂在面前,有氣無力的耷拉著腦袋,‘還練什么,APP的野路子都比我強……’
    “不再練會?”秦昱正準備進行負重深蹲。
    池妮看了眼重量,單邊75kg……
    “不練了,以后都不練了。”池妮嘀咕著,生無可戀的離開健身房。
    沒這樣的……太打擊人了!
    ……
    ……
    跟程曦雨出發去錄節目的時候,池妮的心情還沒緩過來。
    得知秦昱只練了小半年,內心的打擊更沉重了。
    所以,不管何事都分天才和庸才。
    自己就是那個庸才?
    秦昱的心情倒是不錯,在池妮的刺激下,多做幾組帶來的效果令人意外。
    發熱堅硬的肌肉,正在快速增強。
    有點像打了肌肉針……
    等開車到和葉瑾斕約好見面的地方,秦昱覺著自己的紅二頭肌至少大了一圈。
    這就離譜!
    要是讓池妮知道,她不得氣到當場撞墻?
    “怎么覺得你又變高了?”見到秦昱的第一眼,葉瑾斕先拉著他比身高。
    “真的變高了,你這吃的什么,營養也太好了。”原本到他耳廓的葉瑾斕,現在只和耳垂平行。
    這也太夸張了吧?
    “魚膠,海鮮,牛肉,其余也沒吃什么特別的。”秦昱隨口說道:“我這還處于發育期!”
    20歲,發育不很正常。
    “你還是別解釋的更好?!比~瑾斕無力吐槽
    不解釋還好,這一解釋……
    原本只是有些郁悶的心情,更氣了。
    昱哥無奈聳肩,“我沒解釋,只是說實話?!?br/>     “……”葉瑾斕無言以對,轉移話題道:“是什么事,非要讓你當面來談。”
    聽她問起正事,秦昱將卷成筒的卷軸放在桌上,“打開看看,就是這個……”
    葉瑾斕不在意的拿起來,在面前緩緩展開。
    等看清楚內容,葉瑾斕驚了!
    “這是真的。”雖然看不懂生僻的專業名詞,可技術的名稱,還有那句至少領先20年。
    所代表的含義,葉瑾斕還是了解的。
    機床是什么,是現代工業之母,發展的溫床,強大的基礎。
    領先20年的技術……會造成多大的沖擊。
    整個行業都將遭到重新洗牌,無數公司將在清洗中破產,倒閉。
    幸運的清算重組,或被人收購。
    【看書領現金】關注vx公  眾號【書友大本營】  看書還可領現金!
    不幸的,當海嘯過去,留下的只有破銅爛鐵。
    賣廢品,也許能回點血!
    “真的。”秦昱點頭道:“我準備把它交給你?!?br/>     “給我?”葉瑾斕一時間沒動她的意思。
    但她很快就明白,秦昱要給的不是自己,而是代為轉交。
    當然,東西也不是白給的。
    對他而言這就是門生意,既然交出技術,自然是要換點什么回來的。
    “這個如果真向資料上所說的……要求你只管提!”葉瑾斕已經在考慮,憑借這份資料自己能得到多大好處。
    今時今日,她越發習慣于將自己和葉家分開。
    當然,要是真的將東西送上去。
    葉家肯定也會得到天大的好處,只是這些都和她沒什么關系。
    葉瑾斕想的是獨屬于自己的好處,‘還有他的…’
    “暫時還沒想好,不如你幫我想想?!鼻仃虐胧峭嫘?,半是認真的說道。
    葉瑾斕也真的設身處地,站在他的立場開始考慮,該用它換點什么好處好呢?
    這個好處要把握足夠的分寸,既不會表現得貪婪,又不會丟掉應得利益。
    想到秦昱先后所做的布局,以資本撬動權利,又以權利推動資本。
    同時,讓自己游離在權利之外。
    新能源,龍芯……
    他這分明是在對未來產業,打破西方技術壁壘和壟斷在布局。
    那么,接下來應該是什么?
    手機?汽車?
    葉瑾斕覺著沒那么簡單。
    只是單純為賺錢,能有他在金融市場里賺得多,賺的快?
    “下一步,你準備涉足哪個領域?”既然猜不透他的心思,葉瑾斕就選擇直接發問。
    秦昱稍作思考,道:“應該還是與新能源和半導體領域……也許會設計醫藥。”
    聽到最后幾個字,葉瑾斕表情一亮,“那就換一張醫藥牌照怎么樣?”
    秦昱微微一楞,申請醫療執照好像不是很難吧?
    “申請執照是不難,可想要發展就是難上加難?!?br/>     看他并不是很了解,葉瑾斕開始詳細為他解釋其中的差別。
    醫療行業里的渠渠道道,可不是外界看起來那么簡單,民營想要發展。
    光是各項規定就能卡死出路,更別提還有資本大鱷做攔路虎。

八荒劍神 重生之玩轉娛樂圈 海賊之禍害 三年 你是我學生又怎樣 我在九叔世界開棺材鋪的那些年 天擎 李教授的婚后生活 在遮天當心靈導師的日子 李太白全集