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第093章:帶電的健身訓練法

    一覺起來。
    都已經(jīng)下午五點多了。
    方成洗個臉清醒下睡意疲倦,便下樓取車出發(fā)前往健身房。
    …
    超動力健身工作室。
    這家健身房也是開在大學城這邊的一個商業(yè)廣場里。
    “歡迎光臨~”
    方成可是找了好一會。
    最后繞了幾圈才在桂城百貨大樓5樓的某個偏僻位置找到它。
    門面裝修看起來倒也還不錯。
    玻璃大門進來之后就是前臺,以及一個挺漂亮小姐姐。
    旁邊就是木地板過道。
    墻壁上都是些健身房的介紹海報,其中一個所謂的“雷神極限蛻變訓練法”引起了方成的注意。
    “您好!”
    “請問有什么可以幫到您的?”
    眼見方成進來后注意力一直停留在那些宣傳海報上。
    前臺的那個小姐姐還是再次面帶微笑地問道。
    “哦哦。”
    “之前我有報名過你們的一個活動,名字方成,手機號碼138789*****”
    方成的思緒暫時被拉回來了。
    現(xiàn)在大概也知道那個單頁上面的所謂“一個月速成、極限蛻變”是啥玩意來的了。
    看了下詳細資料和介紹。
    這家健身房的創(chuàng)世人給自己冠上了一個國內(nèi)雷神的名頭。
    更是號稱發(fā)明和完善了一套所謂通電高科科技訓練法。
    能讓人的身體和細胞短時間快速訓練到虛脫,然后進行所謂的極限刺激突破。
    理論上是達到市面上正常鍛煉的5~10倍效果。
    “好了!”
    “這是你的會員卡~”
    “您可以右手邊進去健身房區(qū)自行鍛煉或者休息一下。”
    “晚上七點半,會安排有專門的教練給您們統(tǒng)一上課指導……”
    很快。
    對方就核實完信息。
    然后拿出一張黑金色的卡片,迅速激活遞給方成。
    大概說明了一下情況。
    “那個...”
    “你們的雷神極限蛻變訓練法,可以了解一下么?”
    方成還是很好奇。
    忍不住向前臺小姐姐詢問道。
    你們創(chuàng)始人這么叼?
    馬大師的傳人?
    電擊五連鞭!
    “可以的!”
    “雷神極限蛻變訓練法是我們創(chuàng)人根據(jù)自己多年的健身經(jīng)驗、結合了現(xiàn)在高科技電儀設備輔助的一種全新健身方式,能極快地激發(fā)人體潛力和挑戰(zhàn)極限...”
    “你報名的活動會有5節(jié)關于這個訓練的體驗版課程...”
    很快。
    前臺小姐姐就吹噓了一波。
    反正現(xiàn)在市面上五花八門的訓練方法多如牛毛。
    吹的那叫一個厲害!
    至于有沒有效果就難說。
    …
    “…”
    最后,
    了解得差不多。
    方成才往里走進去。
    四處打量發(fā)現(xiàn)整個健身房的裝修格調(diào)還是相當之不錯。
    給人很舒服的感覺。
    不過一大堆器材還是讓他看著有些迷茫。
    純新手菜鳥!
    壓根就就不懂如何開始。
    “現(xiàn)在才七點剛過?!?br/>     “起碼還要等大半個小時…”
    看了下時間。
    方成自己也有些無奈。
    沒有老師來指導下新手如何上路操作的話就只能瞎幾把練一會。
    各種器材五花八門。
    除了那一排跑步機之外,
    方成發(fā)現(xiàn)自己還真的不認識幾個設備器械。
    此時,
    場內(nèi)的人并不是很多。
    男男女女都零散地分開做著各種運動,抽、插、拉、推、舉、扯等等。
    汗流浹背!
    酣暢淋漓!
    “嘖嘖嘖~”
    “常跑健身房的人身材就是棒,個個都是荷爾蒙爆炸…”
    期間。
    方成看見好些個人身材還是非常之不錯。
    形體標準喝充滿美感。
    男的六塊八塊腹肌。
    女的馬甲線。
    …
    “帥哥?!?br/>     “第一次來健身么?”
    突然。
    耳邊傳來道女聲。
    方成微微轉身看過去。
    小蠻腰、大胸脯、翹屁股。
    上身是一件白色的運動胸衣,下身是一件緊身的黑色褲子,勾勒出那九十幾的身材。
    腳上一雙椰子。
    亞麻灰的頭發(fā)綁起來。
    一副運動健身女神的風范。
    要是擺拍幾張照片發(fā)到微博或者朋友圈,那肯定能吸引不少舔狗屌絲的吹捧。
    “呃?!?br/>     “剛辦的卡。”
    方成點點頭。
    視線不留痕跡地在對方的腹部和胸部多看了幾眼。
    好身材!
    甚至都想摸一把!
    哪怕顏值不是那種很頂尖的,
    可在相對完美的身材加持下,反倒是更加有魅力和吸引力。
    人家說一雙腿能玩一年。
    現(xiàn)在這個身體起碼能好幾年!
    “噗嗤~”
    “一看就知道了!”
    陸萱伊笑道。
    其實是不是新手很容易區(qū)分。
    人家經(jīng)常來健身鍛煉的達人,身材肯定差不到哪里去。
    重要的是來到這里也不會這樣漫無目的地發(fā)愣。
    當然!
    眼下陸萱伊之所以主動搭話的原因?
    那還不是看見方成長得帥。
    健身房,
    那絕不是一個簡單的鍛煉身體的地方而已。
    還可以做運動!
    “…”
    方成也是微微一笑。
    倒也沒繼續(xù)多說什么。
    “新人的話就先稍微熟悉熟悉環(huán)境和器材,然后再開始鍛煉…”
    “按照你的情況來看,建議你先在跑步機上跑個5~10分鐘熱熱身出出汗……”
    隨后。
    陸萱伊還是熱心地指導道。
    畢竟看著這個帥哥有種很青春很養(yǎng)眼的感覺。
    倒也不介意多聊幾句。
    平日里,
    那都是別人來搭訕她。
    “好的!”
    “謝謝~”
    方成點點頭。
    倒也虛心接受了對方的建議。
    單單看眼前這個女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。
    “來這邊~”
    隨后。
    陸萱伊指了指不遠處那一排整齊擺放的跑步機。
    便帶著方成了過去。
    …
    “暫時就這個速度。”
    “你真的需要好好鍛煉下,身材看起來也太差了…”
    陸萱伊在跑步機上按幾下。
    期間還不忘上下審視打量一番方成的身材。
    最后搖搖頭地說道。
    或許對于普通人來說方成的這個身材還算不錯。
    起碼不肥也不是太瘦!
    可對于專業(yè)健身好幾年的陸萱伊來說就顯得太差。
    毫無亮點可言!
    無論是體形還是力量方面感覺都比較差,現(xiàn)在的男人都顯得有些消瘦和娘炮。
    “...”
    “這不是來鍛煉了嘛!”
    “希望你以后能多多指教一下...”
    方成閃過滿頭黑線,
    看了眼對方那誘人完美的身材不得不服氣。
    最后也沒反駁!
    不過健身能遇到這么一個妹子還是件開心的事情。
    起碼不至于太過無聊。
    要知道接下來可能需要來個把月的時間。
    心里卻是對那個高科技通電的“雷神極限蛻變訓練法”很感興趣。
    人體的極限在哪里?
    是泰森重拳800公斤?
    亦或者是博爾特百米9.58秒?
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