前言

●便秘、痘痘、膚色黯啞

●脂肪堆積，飲食不節(jié)制

●工作壓力大，生活不規(guī)律

如果你也存在這些困惑，是否正在苦苦求解？

《排毒瑜伽私人教練108課》將古老而易于掌握的瑜伽技巧按照不同體位進(jìn)行編排，更適宜于在有限的鍛煉時(shí)間內(nèi)獲得更好的鍛煉效果。

《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是：

●排除體內(nèi)毒素，輕松減肥和保養(yǎng)皮膚

●強(qiáng)化機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，減緩和消除慢性疾病

●促進(jìn)血液循環(huán)、提升新陳代謝速度

●激發(fā)心理、精神能量，使心靈和平、寧?kù)o

●提升情緒掌控力，舒解憂郁情緒，抗壓解疲勞

翻開(kāi)《排毒瑜伽私人教練108課》，將瑜伽的修煉方法與智慧和自己的日常生活相結(jié)合，用簡(jiǎn)單易學(xué)的“小動(dòng)作”，贏得精彩人生中的“大健康”，你值得嘗試。