男人為性而愛，女人為愛而性。
很多時(shí)候，我們的伴侶似乎來自于不同的星球，他就像來自于火星，她就像來自于金星。
火星人是藍(lán)色的，喜歡冷靜和沉默；金星人是粉色的，喜歡表達(dá)和傾訴。
火星人重視力量、效率、成就；金星人重視溝通和交流，喜歡分享和共鳴。
火星人注重性愛的快樂，金星人注重愛情的浪漫。
火星人好比噴燈，激情和興趣來勢(shì)兇猛，去勢(shì)匆匆；金星人則如火爐，看似溫吞之水，卻會(huì)愈演愈烈。
火星人就像橡皮筋，即使深愛對(duì)方，也會(huì)周期性地逃避，疏遠(yuǎn)之后是更加的親近；金星人則像波浪，諸事順?biāo)欤芸炀蜁?huì)到達(dá)“波峰”，倘若遇挫，她會(huì)迅速降至“波谷”。
……
火星人和金星人的不同源自基因的差異。從基因角度看，火星男人和金星女人的基因差異水平達(dá)到了1%左右。可別小瞧了這1%，人類同大猩猩的基因差異僅僅是1.5%。
火星人和金星人的大腦差異同樣非常大。火星人的大腦需要多巴胺，一種能夠帶來能力和動(dòng)力的化學(xué)物質(zhì)；金星人的大腦需要血清素，它可以放松人們的心情。這就解釋了火星男人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作電影和危險(xiǎn)活動(dòng)的偏好，而金星女人則喜歡靜靜地待在那兒，抒發(fā)抑郁的情感。
火星人和金星人體內(nèi)的激素也大不相同。男性荷爾蒙產(chǎn)生后，會(huì)迅速到達(dá)高潮并揮發(fā)出來；而對(duì)于女性來說，釋放的過程要慢一些，高潮之后保留的時(shí)間要長(zhǎng)久一些！
……
以上差異決定了火星人和金星人各個(gè)方面都格格不入，戀愛、婚姻、生活、性愛等。可惜，人們似乎還沒意識(shí)到男女之間的差別會(huì)如此之大，尤其是性愛方面。
男人需要性，女人需要愛
我們知道：男人注重性，女人看重愛。但是很少有人知道其中的緣由。如果不深入了解男女之間的根本差異，女人常常會(huì)低估性對(duì)男人的重要意義，并由此斷定男人是如此膚淺，只想要性。男人則會(huì)忽視女人的感受，無法滿足女人對(duì)愛的渴求。
如果女人有了更深入的理解，她就會(huì)懂得為什么對(duì)大多數(shù)男人來說，性是幫助他們喚醒愛情的關(guān)鍵。男人一整天都會(huì)集中精力從事工作，工作的繁忙和事業(yè)的壓力可能讓他忽略了愛情的滋味。這時(shí)候，性的強(qiáng)烈刺激可以幫助他找回感覺。通過性愛，男人打開了心扉；通過性愛，男人有機(jī)會(huì)最大地給予和接受愛情。
男人接納女人的愛情之前，需要性的刺激——包括女人的美貌、身材和性感。正如女人先要有愛，然后才做愛一樣，男人先要有性的刺激，然后才有愛的沖動(dòng)。女人可以通過其他的方式去愛一個(gè)男人，但若想真正觸及男人的靈魂，讓男人義無反顧，最有力的方法就是完美的性愛。
女人為愛而性。在性愛之前，女人首先需要精神的滿足，需要同她的性伴侶交流愛情。男人經(jīng)常會(huì)誤解女人對(duì)浪漫愛情的真正需求，認(rèn)為女人在遏制自己的性欲。男人想要性愛的時(shí)候，女人總是沒在情緒上準(zhǔn)備好。這樣，男人就會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為自己遭到了拒絕。他不能本能地意識(shí)到，一個(gè)女人在性愛的沖動(dòng)到來之前，首先需要的是愛情的感覺和浪漫的味道。
女人像男人一樣喜歡性愛，有時(shí)甚至比男人還要強(qiáng)烈。但是，對(duì)于女人來說，愛是性的基礎(chǔ)，愛是性的“入場(chǎng)券”，只有當(dāng)女人的情感需求得到滿足后，她對(duì)性愛的需求才會(huì)更強(qiáng)烈。
性愛讓男人更男人，女人更女人
夫妻間難免會(huì)出現(xiàn)一些問題，完美的性愛無異于一劑良藥，可以增加夫妻情感的免疫力，進(jìn)而解決這些問題。如何才能讓性愛完美呢？首先是兩個(gè)人的互相愛慕、交流與溝通。當(dāng)交流與溝通奏效后，你就能對(duì)本書中的所有性愛技巧運(yùn)用自如了，性愛的質(zhì)量也會(huì)越來越高。
完美的性愛是打開男人心扉的法寶，是幫助男人感受愛情的法寶，也是男人向女人表達(dá)愛意的法寶。完美的性愛融化了女人的心，幫助她徹底放松下來，心安理得地接受男人對(duì)她的支持。不知不覺中，女人感覺上的這種柔和幫助她提高了交流的技巧，使她的伴侶可以靜心聆聽，而不必警惕萬分。這種交流技巧的提高自然而然成為保持性愛激情的基礎(chǔ)。
通過完美的性愛，男人開始感覺到更多愛情的滋潤(rùn)。而女人呢，也因此重新找到了失去的愛情。嘗到了這樣的甜頭，兩個(gè)人的交流就會(huì)自然而然地多起來，也會(huì)更加親密無間。
為了最有效地解決兩性關(guān)系的問題，使兩人的親密關(guān)系更加持久，我建議你看一下我其他的書籍：《男人來自火星，女人來自金星》、《男人來自火星，女人來自金星2》和《男人來自火星，女人來自金星4》。然而，有時(shí)候調(diào)整一段關(guān)系最有效的方法，首先是學(xué)會(huì)和諧性愛的臥室技巧。一言以蔽之，完美的性愛可以讓男人更男人，女人更女人。
女人先放松，男人后放松
如今，女人對(duì)性愛的期望值越來越高。對(duì)我們母親那一輩的人來說，性愛僅僅是女人滿足丈夫的一種責(zé)任，而不是為自己所做的事。現(xiàn)在，我們有了更有效、更可靠的辦法來控制生育，社會(huì)也更容易接受女人對(duì)性愛的需求與渴望。女人終于可以盡享魚水之歡了。
雖然男人和女人都需要性愛，但大多數(shù)情況下，來自火星的男人與來自金星的女人在性愛上卻存在較大的差異。性愛之時(shí)，女人喜歡先溫存一番，然后慢慢進(jìn)入狂野的狀態(tài)。這是女人享受性愛的方式。對(duì)于這一點(diǎn)，男人一般很難理解。男人只有達(dá)到性高潮后，才會(huì)放松下來。而大多數(shù)女人在盡享性愛之前，需要先放松下來。
女人在性愛中就像月亮的陰晴圓缺一樣，不停地變化。有時(shí)候，盡管自己的愛人發(fā)揮得非常棒，女人還是無法達(dá)到高潮。不僅如此，有時(shí)女人甚至不愿意達(dá)到高潮。男人無法從本能上理解女人的這一點(diǎn)，因?yàn)槟腥瞬幌裨铝粒裉枴Ｃ刻煸绯浚柖紩?huì)微笑著升起。當(dāng)一個(gè)男人充滿欲望時(shí)，他想要性高潮，并且有能力滿足自己的欲望，而女人可能喜歡性愛的親密，卻不想要高潮。當(dāng)她不感興趣或者沒有高潮的時(shí)候，男人會(huì)誤以為自己做錯(cuò)了什么。
不管怎么樣，如果一個(gè)男人想要給他的伴侶帶來她所需要的和諧性愛，一定需要高級(jí)的臥室技巧。幾個(gè)世紀(jì)以來，男人和女人所使用的傳統(tǒng)臥室技巧已經(jīng)過時(shí)了。對(duì)男人來說，只用自己的方法對(duì)待女人是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，女人想得到更多，女人還想要性高潮。為此，男人必須學(xué)會(huì)女人喜歡的方法。
十分常見的一種情況是，結(jié)婚幾年后，夫妻中的一方不再需要性愛。雖然他（她）覺得對(duì)方只是失去了對(duì)性愛的興趣，但是，真正的原因在于他（她）在某種情況下不能滿足伴侶的性愛需求。通過本書，我們將從細(xì)節(jié)上討論這些不同的需求。
很多時(shí)候，男人和女人并沒清楚地意識(shí)到他們的需求是什么以及怎樣滿足這些需求。男人感覺他在性愛中越來越被動(dòng)，而女人再也感受不到浪漫和溫情。女人并不認(rèn)為沒有積極的性生活會(huì)給男人帶來消極的影響。同樣，男人也不認(rèn)為女人要依靠浪漫和交流來打開心扉，從而調(diào)動(dòng)自己的性愛情緒。問題隨之產(chǎn)生，男人的主動(dòng)示愛多次受拒后就會(huì)變主動(dòng)為被動(dòng)，性欲會(huì)逐漸減弱，直至消失。
令人驚奇的是，在我研討會(huì)的休息時(shí)間，幾乎都是女人在向我請(qǐng)教，告訴我她的丈夫已經(jīng)失去了對(duì)性愛的興趣。當(dāng)然了，男人對(duì)性愛的需求比他的伴侶強(qiáng)烈應(yīng)該是很正常的事情。不管男女中的哪一方失去了“性”趣，都可以通過高級(jí)臥室技巧重新燃起兩個(gè)人的激情之火。
有一個(gè)最簡(jiǎn)單、卻最有效的方法，讓夫妻重溫初戀般的激情：從家里逃出來吧，帶著伴侶，到酒店度過一個(gè)浪漫的夜晚。新的環(huán)境越浪漫，就越能重燃兩個(gè)人的激情。
浪漫把女人置于特殊的、被呵護(hù)的女性角色中。創(chuàng)造浪漫的愛情讓男人學(xué)會(huì)了理解和尊重女人。浪漫的行為讓女人變得更加美麗，讓男人變得更加男人。
如何閱讀本書
現(xiàn)在，很多書都在描述性愛的技巧，而本書講述的是保證你能付諸實(shí)踐的性愛技巧。新的溝通與交流，讓你學(xué)會(huì)怎樣在保證你和你的伴侶都滿意的前提下開始性愛。此外，我們還對(duì)男人和女人心理方面的差異展開研究，讓你明白為什么本書最適合你以及你的伴侶。
大多數(shù)書都側(cè)重于男人和女人的生理需求，而很少深入到人的內(nèi)心世界和心理需求中。本書從身體和精神兩方面探討性生活如何達(dá)到完美與和諧。男人會(huì)因?yàn)榕说睦斫舛拇娓屑ぃ俗约阂矔?huì)在臥室內(nèi)外變得更加快樂。我收到過很多夫妻在聽過我的研討會(huì)后寫來的信，說他們現(xiàn)在又找回了曾經(jīng)那種和諧性愛。他們之中有些人僅僅結(jié)婚幾年，而有些已經(jīng)結(jié)婚三十幾年了。
這本書沒有太多的技術(shù)，還算比較有趣。我個(gè)人傾向于把本書中的很多章節(jié)寫得簡(jiǎn)短一些，這樣你可以隨時(shí)把書放到一邊，盡享這些新的臥室技巧所帶來的快樂。
如果一個(gè)女人建議男人讀這本書的話，很重要的一點(diǎn)就是不要直接告訴男人他需要這本書，或者她想要改善他們之間的性生活。對(duì)男人來說，這樣可能太過嚴(yán)肅，并隱含了這樣的信息：他還不夠好或者他需要提高。這樣，男人很容易有被侮辱的感覺。
相反，女人應(yīng)當(dāng)說：“我們一起來看看這本關(guān)于性愛的書吧。它真的很有趣。”或者說：“這真的是一本很性感的書，我們輪流看看吧。”如果男人看到女人想要跟自己一起嘗試新鮮事物，他會(huì)給予更積極的響應(yīng)。
當(dāng)一個(gè)男人想要女人讀這本書時(shí)，他也應(yīng)該使用同樣的方法，并且不要強(qiáng)加于她。如果女人拒絕的話，男人可以自己看這本書，并嘗試這些新的技巧。男人成功地運(yùn)用這些技巧后，女人將更愿意看這本書。
不管在哪種情況下，如果你的伴侶拒絕，那么，很優(yōu)雅地說一聲“好的”，然后自己看。最后，男人看到女人正在為兩人的和諧性愛努力的話，也會(huì)對(duì)本書產(chǎn)生興趣。同樣，男人開始將這些新的技巧運(yùn)用到性生活中，女人也會(huì)想要跟男人一起分享這本書。
如果你的伴侶看上去對(duì)本書似乎不感興趣，你可以把書放在臥室，或者放在浴室中。好奇心將驅(qū)使他（她）翻閱這本書，而不需要你做什么。
和你的伴侶一起大聲地讀，會(huì)幫助你以一種簡(jiǎn)單的方式表達(dá)對(duì)性愛的感覺。當(dāng)讀到某段文章時(shí)，一聲簡(jiǎn)單熱情的召喚或者喜悅之聲，都會(huì)給你的伴侶傳達(dá)一種重要的信息。以這種積極的方式，你可以和伴侶分享一些觀點(diǎn)，而不用擔(dān)心它們可能很刺耳，給人一種強(qiáng)迫的感覺。我們往往更容易接受印在紙上的道理。
另一種方法就是單獨(dú)看這本書，然后開始使用書中的方法。事實(shí)上，如果雙方能一起大聲讀這本書，或者至少讀他們喜歡的部分的話，將更好地改善他們之間的交流和溝通。
情緒是這樣造就的
一個(gè)女人曾經(jīng)多次吞吞吐吐地向我描述了她在性愛中喜歡的東西，她不希望伴侶只是機(jī)械地聽從她的指令。學(xué)習(xí)各種各樣的性愛技巧肯定能給男人和女人帶來更多全新的體驗(yàn)。這種新奇感使情侶得以重新體會(huì)激情的味道。本書的目的不僅在于教育，還要激發(fā)人們的熱情和靈感。
很多男人告訴我，他們?cè)缇椭牢宜劦男詯邸Ｄ敲矗赃@樣一種積極的方式不斷回顧它，難道不是很棒的一件事情嗎？
我建議，在嘗試了這些新的方法之后，夫妻間要繼續(xù)彼此偏愛的話題。有些技巧和方法可能很吸引你，但不見得會(huì)對(duì)你的伴侶奏效。很多情況中，隨著時(shí)間的推移，你的伴侶可能會(huì)有所改變，開始喜歡某種東西，對(duì)其他的東西毫無興趣。
重要的一點(diǎn)是，永遠(yuǎn)不要做讓你的伴侶感到不舒服的事，也不要做他（她）不想要的事。性愛是男女雙方深愛彼此時(shí)給予對(duì)方的最珍貴的禮物。
最好的方式就是理解這些信息，然后就像在自助餐上挑選食物一樣，喜歡什么，就用什么。羊羹雖美，眾口難調(diào)。如果你的伴侶不喜歡馬鈴薯的話，就永遠(yuǎn)不要?jiǎng)裾f他（她）相信馬鈴薯有多好吃。同樣，如果你不喜歡馬鈴薯，但他（她）喜歡的話，也不要就此妄下結(jié)論。
這樣一來，性愛和激情就會(huì)隨著時(shí)間的流逝而不斷增長(zhǎng)，重要的是，我們不會(huì)因?yàn)樽约旱脑竿艿脚u(píng)。我們應(yīng)該以一種非審判的心態(tài)，尋求完美的性愛。
你們可能天生就了解這本書中的很多內(nèi)容，那么就把這本書當(dāng)作一個(gè)備忘錄吧。我個(gè)人已經(jīng)從這本書中獲益匪淺了。成千上萬接受我忠告的人，或者參加我研討會(huì)的人也從中汲取了不少養(yǎng)分。我希望你們能喜歡這本書，并在休息時(shí)間盡情享受它所帶來的快樂。
完美的性愛是上帝賜予忠于愛情的人們的禮物。完美的性愛就是對(duì)你的獎(jiǎng)勵(lì)，你值得擁有。
約翰·格雷