男人來自火星，女人來自金星，火星人和金星人永遠存在著這樣或那樣的差異。在性愛的節奏方面，男人如同噴燈，激情和興趣來勢洶洶，去勢匆匆；女人的激情好比火爐，星星之火，卻有燎原之勢。這與男女兩性的荷爾蒙水平有關。男性荷爾蒙產生后，會迅速到達高潮并揮發出來；而女性荷爾蒙釋放的過程要慢一些，高潮之后保留的時間要長久一些！

初次性愛的失敗

我現在還記得自己第一次性愛失敗的情形。我和伴侶談到了性愛，并感覺到了對方跟自己的步調完全一致。我當時非常興奮，開始本能地忙活起來，就像盡快打好壘球得分那樣激動。第一壘，我親吻了她；第二壘，我感覺到她興奮起來；第三壘，我進入了她的身體；接著，我來了個“本壘打”，自己達到了高潮。

男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

達到了自己的終點之后，我發現我們兩個人的步調根本不一致，我的伴侶正以另一種方式進行著性愛。她并沒有真正進入我的性感地帶，只是假裝達到了高潮。

這次失敗的經歷讓我認識到，男人和女人不僅在情感生活中存在巨大的差異，性愛生活的節奏和方式也是完全不同的。男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

男人渴望釋放

對男人來說，性愛本質上是一種釋放睪丸激素的過程。男人有了性沖動之后，自然而然就想要釋放這種沖動。男人渴望自己的敏感部位得到愛撫。他所需要的是幫助自己釋放性欲。換句話說，男人尋求釋放自己的興奮。

好色是男人的天性。男人喜歡撫摸女人的身體，喜歡女人身體愉悅的反應。我同妻子進行了多次完美的性愛后，我感覺我已經忘記了鄰居家的樹有多美了。我走出屋子，大口地呼吸著新鮮的空氣，猶如重生。

事實上，工作給了我太大的壓力，我幾乎無暇去感受，而通過和妻子的和諧性愛，我再次喚醒了那些由于追逐目標而被塵封的感覺。從某種意義上說，完美的性愛幫助我停了下來欣賞路邊的花朵。

一個男人的日常生活離自己的感覺越遠，他就越發渴望性愛的刺激和高潮。對他來說，性愛不僅是為了體驗性的快感，同時也為了體驗愛情的愉悅。

雖然他可能并沒有意識到這一點，然而其持久的性渴望，正是他靈魂尋求自身完整的體現。他腦中貧瘠的土地渴望同內心世界一樣豐富多彩、美麗富饒。男人愛撫和被愛撫的性需求得到滿足之后，感覺的能力也會隨之增強。這是因為他自身的感覺蘇醒了，大量的欲望得以釋放出來。男人可以再度體驗快樂、愛情與平靜的感覺。

男人達到自己的目標后，才會細心覺察女人愉悅的一面，才開始感覺到自己內心深處對愛情的渴望。如果男人在滿足自己欲望的同時，也能滿足伴侶的欲望，他會因此而放松下來，享受平靜、愛情與歡樂的感覺。

從某種意義上說，男人如果讓他的伴侶達到高潮，就覺得自己成功地完成了一項任務，而伴侶的感激和愛戀就是對自己最好的報答。

先讓女人達到高潮，男人就可以更好地控制性愛的節奏。女人高潮時，就能最大限度地展示自己的依戀和性感。男人高潮時，則能完全融入女人的情感之中，和她的愛共振共鳴。女人高潮時，就能最大限度地展示自己的依戀和性感。尤其是當男人知道女人得到滿足，并且因此心存感激時，男人會徹底發揮自己旺盛的精力。他將品味她的愛情，并鞏固對伴侶的忠誠。當男人的心扉在興奮的高潮中敞開時，他可以感覺到自己刻骨銘心的愛情，他將品味她的愛情，并鞏固對伴侶的忠誠。

女人喜歡挑逗

女人越是熱衷于單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。她可能會感受到別人的感覺，卻忘記了自己的感覺。

女人越是熱衷于單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。

就像男人淡化了感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。日復一日，為生計操勞悄無聲息地淡化了女人對性愛的渴望。女人承受的壓力越大，就越難放松下來，也就越難體會性愛的快樂。就像男人淡化愛的感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。如果男人很細心地照顧女人，就會把女人解放出來，讓她重新燃起欲望的火焰。當女人從伺候男人的壓力中解放出來時，也會開始感覺到自己對性的期盼。男人在床上無微不至的關愛，是取悅女人最好的法寶。

一旦女人受到愛的滋潤，就會開始有意識地發掘自己的性愛欲望。女人只有得到了這種性愛的滿足感之后，才會知道這就是她所需要的。男人有技巧地滿足女人的欲望，可以幫助她發現自己的需求，來自女人的渴望也會隨之增多。

在和諧性愛的過程中，女人的欲望逐漸增長。起初，她可能只感覺到微弱的性欲，經過男人巧妙的刺激，女人緊張的壓力得到釋放，隨之而來的，就是更強烈的欲望。隨著刺激不斷地深入，新一輪的欲望爆發出來。通過這種方式，女人可以強烈地感覺到自己渴望釋放，這種感覺將成為達到高潮必要的鋪墊。

噴燈和火爐其實早已存在

噴燈和火爐的情況并不是性愛中的特有現象，其實早在男人和女人約會的過程中，我們就會發現噴燈和火爐現象的蹤影。

男人遇到他的靈魂伴侶，幾乎總是立刻就會碰撞出火花，從一開始就深受女人外形的吸引。男人尤其關注女人身體的這些方面：她走路的姿態、她的體型、她的頭發、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然后是她的整個體態。男人會迅速地對女人的身體癡狂，也會很快失去興致。前一天，她還是漂亮美麗的女人，渾身上下都散發著迷人的光彩，第二天早晨醒來，湊近了一看，才發現她的腳太大了。對女人有更多的了解，男人的熱情也許就會消失。他會發現，她似乎也不是那么完美，好像也有哪兒看著不太對勁兒。

說來真是奇怪，體態越性感迷人的女人，就越為男人而煩惱不已。正是由于她們太過性感，使得那些原本對她們并不感興趣的男人，也會受其外貌與身體的誘惑，常常不假思索地追求她們。盡管被男人關注通常讓女人很開心，使她的虛榮心得以滿足，但擁有太多男人的追求卻也成為女人憤恨的源泉。

吉爾抱怨說：“我簡直不能再相信我遇到的男人了。一開始，他們都是那么迷人，那么為你著迷，不久以后，他們就逃之夭夭、不知所蹤了，你從此再也不會得到他們的消息。”

南希也有同樣的疑問：“為什么我遇到的男人都是混蛋？一開始，他們像膠水一樣粘著我，然而一夜歡情之后，第二天清晨醒來，就會感覺到——他們急于逃開。有一次，我給一個家伙打電話，他竟然問我為什么要一大早就給他打電話？天哪，我簡直不想跟人提起這件事！”

男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三個層面才是身體上的吸引。通過不斷地練習鑒別力，女人選擇了那些在精神上與情感上都吸引她的男人約會，這時她才開始感覺到伴侶對她身體上的吸引力。現在的她，不僅想要他的思想與心靈，而且，她還需要他的愛撫與觸摸。到了這個層面，男人拉著她的手，用強有力的雙臂把她擁入懷中，或者低下頭吻她，就能引起她強烈的身體沖動。如同處于第一層面的男人極其渴望性欲一樣，處于這個層面的女人渴求與他的親密接觸。

男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三個層面才是身體上的吸引。

男人并不是天生的性愛專家

大多數男人從來都不需要人來教他們怎樣做愛，他們是天生的性愛專家，不需要太多的幫助就能興奮起來。然而，他們只是自身的性愛專家，他們能夠以極快的速度調動自己的身體，卻不知道如何讓女人達到性高潮。這是因為女人對性愛的感覺與男人截然不同。子非魚也，安知魚之樂乎？男人不是女人，又怎能知道如何讓女人狂野呢？

男人一般很難讓女人在床上狂野起來。大多數情況下，男人還以為自己的表現很到位。男人錯誤地認為能令自己興奮的動作，必然也能讓女人滿意。如果女人有所遺憾，男人就會想當然地認為是女人的問題，而沒有意識到是自己的技巧不足。男人很難理解男女之間對床笫之歡的需求竟是如此不同。

本能上，男人并不知道女人想要什么。即使男人對此有所耳聞，往往也會很快忘掉。關于性愛的每一首歌和每一本日記都在講述著同樣的情節。女人喜歡在性愛中動作溫柔的男人，然而，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快了節奏。男人因為自己渴望加速而想當然地認為女人也渴望加速。男人沒有意識到，如果自己適當地緩慢溫柔，稍微控制一下自己的話，會給女人帶來更大的快感。男人興奮時的那種刺激只是男人想要的，而非女人所想。

為了營造完美的性愛，男人必須意識到男女之間對性愛需求的差異，而女人則需要幫助男人完全地了解自己對性愛的需求。

其實，男人對女人自以為是的了解又何止是在性愛中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人卻常常無視這一事實，所以不清楚，怎樣恰當地給予對方愛。換言之，男人給予女人的愛，只是男人所需要的。男人錯誤地以為，對方的需求和渴望，與自己完全一致，由此導致的結果，就是雙方皆無滿足感，彼此心生怨恨。

有時候，男人自以為不乏愛意和溫情，可他表達愛的方式卻讓伴侶難以接受。譬如，傾聽過女人的抱怨，男人不失時機地做出判斷，給予點評。他想要讓對方明白，問題沒她想象得嚴重。男人認為，這是對女人最好的支持。面對女人的憂愁，男人輕描淡寫，認為她小題大做，卻根本不了解女人的感受。他想當然地以為，應當給伴侶獨處的機會，就像他自己那樣，有時需要逃避。這樣，女人就會自行擺脫煩惱。遺憾的是，男人打錯了算盤。他的想法和做法沒給伴侶帶來絲毫安慰。女人認為丈夫輕視、忽略和冷落自己，她傷心而失望，氣憤難平。

女人需要放松

在大多數情況下，女人喜歡先溫存一番，然后再慢慢進入狂野的狀態。這是女人享受性愛的方式。如果男人愿意在這上面花點心思，并且開始注重前戲，女人就會迷戀上性愛。

除非在性欲非常強烈的情況下，否則女人更喜歡男人以調情的方式撫摸。女人不喜歡自己的敏感部位得到直接的刺激，這一點與男人有所不同。她們希望男人逐漸被感覺引導到自己渴望被撫摸的部位。

女人需要先放松下來，然后才能慢慢進入性愛的角色。對于這一點，男人一般很難理解。這是因為在這方面的感覺上，女人和男人大相徑庭。有時男人只有在達到性高潮后，才會放松下來。而大多數女人在盡情享受性愛之前，需要先放松下來。

在關于性愛的書中，通常會找到這樣一條建議：女人在性愛之前可以先調暗燈光，進行一個長時間的、溫暖的泡泡浴。在我意識到男女之間的差異前，幾乎無法理解這一點。如果我洗了一個長時間的、溫暖的澡，可能就會睡著了。但是現在，我明白女人是在通過這種方式來放松自己。

男人需要放慢

當我同女人探討她們最想從男人那里得到什么的時候，她們不止一次地告訴我，希望自己的愛人可以放慢手的速度。緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。

男人則不同。直接撫摸會帶給他巨大的快感。很多女人并沒有意識到這一點，而男人也因為等待了很長時間，卻沒有得到刺激而變得沮喪。

男人需要練習減緩節奏。當男人學會有意識地給女人帶來美妙的刺激時，習慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費更長的時間，有時即使花了很長時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。

男人怎樣才能在性愛中給女人更長時間的溫存呢？一個非常有效的做法就是計時。這聽上去一點也不浪漫，但是它卻非常有效。我建議男人在床頭放一塊表，這樣他在性愛中可以不時地抬頭瞥一眼時間。

有一個有趣的現象，男人的性欲激起時，他們對時間判斷的誤差極大，仿佛與女人處在不同的時區。男人感覺上似乎已經持續愛撫了十到十五分鐘，實際上僅僅過了一兩分鐘而已。

如果真正愛撫了十到十五分鐘，男人就可以開始給女人真正需要的刺激了。那時候女人已經被充分調動起來，也就更容易完全接受男人。

激情讓愛升華

如果沒有激情，性愛就會像做家務一樣索然無味。一旦有了激情，丈夫看到并撫摸自己妻子身體的時候，便不會再因為太熟悉而例行公事。他會變得興奮起來，性欲也會在體內爆發。與此同時，他也會加深自己對妻子的愛憐，喚醒藏在心中的、對妻子著迷的感覺。這種意識將兩個人的性愛激情與快感升華到了一個更高的層面。

女人感受到男人的熱情和渴望的同時，也感受到男人希望給自己帶來快樂的意愿，她會變得欣喜若狂。同時，女人還意識到性愛是滋潤男人、享受愛情的最佳方式。性愛成為女人表達愛情最美妙的方法，也成為女人的一個機會——從性愛的靈魂中接納男人的愛情。

親身體會高級臥室技巧之后，男人將更加明白他不僅是在付出愛情，同時也得到了愛情。男人對女人充滿興趣，不只是為了性愛，更多的是因為他愛她，想更加親近她。如果女人不為之興奮，男人就會失去愛的動力。

當愛情出現并持續升溫時，性愛是妙不可言的。對一個女人來說，要想滿足性愛的需求，必須首先得到情感的支持。因此，男人理解女人這種不同的性愛需求就變得至關重要。

和諧性愛有益于身體健康

當男人享受和諧性愛的時候，任何積怨都很容易一掃而光。對男人來說，和諧性愛比任何一種保健方法都更有效。若想真正體驗和諧性愛的話，有時可能需要治療或者咨詢專業人員。但是，一旦他們學會了怎樣去體驗性愛的完美，并且知道如何保持這種美妙之后，身臨其境的男人就找到了繼續前進的動力，同時，他鮮活的愛情魔力也得以保存下來。

如果性生活激情不夠，男人就很容易忘記如何去愛自己的伴侶。他可能會在欲望中彬彬有禮，從而逐漸失去對愛的沖動，無法重溫兩個人最初的那種深切聯系。

沒有完美的性愛，女人的缺點將會在男人的眼中被無限放大。男人不像女人那樣，需要交流才能感受切實的愛情，他必須通過完美的性愛來體驗。

在兩性關系中，良好的溝通是至關重要的，它能引導男人和女人走向性愛的完美。但是，如果一個女人長期無法體驗性愛的高潮，她很容易在各種責任的重壓下變得冷淡。她覺得不僅要對自己負責，還要對男人負責。她忘記了女性最原始的欲望。如果愛人在性愛上缺乏浪漫情調，她就會覺得自己沒必要花時間去考慮這些事情。

有技巧的女人和男人

有技巧的女人總是直接刺激男人最敏感、最能喚起性欲的部位；有技巧的男人則首先刺激女人最不敏感、最不能喚起情欲的部位。

掌握了挑起女人性欲的藝術，男人對激發伴侶的興奮與快樂就會充滿信心，而這種信心本身就足以讓女人興奮。在下一章中，我們將探討如何增加性信心。