自序 活出你想要的人生

你現在手上拿著這本書，我希望你給自己，也給我一個機會，靜下心來好好讀它。如果你在追尋人生的答案，或是嘗試解決人生的一個難題，或是處在一個停滯的階段，不知道下一步該怎么走，也許就在本書的字里行間，你會有心領神會的一刻，答案因而自動浮現。

我寫這本書的動機，來自一個小故事：

有個男子某天下班經過一條黑黢黢的暗巷時，看到一名女子在僅有的一盞路燈下找東西。她非常慌張、著急地在找，讓這個男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。

“請問你在找什么？”男子問。

“我的車鑰匙，沒有它我就回不了家了！”女子焦慮地說。

“你大概在哪個位置，怎么掉的？”

女子指向另一個暗處，說：“在那兒掏錢包出來的時候掉的。”

男子詫異道：“那你怎么不在那里找？”

女子理直氣壯地回答：“那里沒有燈呀，怎么找得到？”

或許你覺得上面這女子愚昧得可笑，但我們在尋找自己想要的人生、想要的快樂時，常常就像上面故事中的女子一般，找錯了方向。因為我們尋找的地方，表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人的身上、在這個外在的物質世界中尋求解答和快樂，結果卻徒勞無功。原因就是：我們找錯了地方！

這就是我想寫這個故事的最大動機：以一位都市白領女性為主角，借由我們每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向我們的內在世界，進而發現我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我們是自己思想和情緒的奴隸！所以，難怪我們無法獲得自己想要的人生！

“為什么我不快樂？”“為什么我不能擁有我想要的生活？”本書帶著你一步步從理性、科學的角度看到大多數人困惑的成因，且從身、心、靈三個方面去探討和研究，主宰著我們人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。當然，書中也提供了解除這些模式的實際、有效的方法，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來。

隨著書中女主角在生活上的起伏和沖擊，人生的很多課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的配角本身的經歷和成長，為我們見證了這些人生智慧的重要性和實用性。女主角最后能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛翔。當我寫到這里的時候，自己都忍不住落淚了。我多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實的自己呀！

因此，我真誠地希望閱讀本書的人，都能夠從中獲得一些實用的、靈性的生活指南。我建議讀者朋友在讀這本書的時候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之后，好好地咀嚼、反思一下，再繼續下面的章節。

若是能夠和好朋友或家人一起看、一起分享心得，效果會更好。如果只是浮光掠影地把它當成一般小說來看，那可能會錯失一些可以幫助你改變人生的機會。因為書中這些人生哲理是需要去體會、去實踐的，而頭腦的了解并不能帶來任何的改變。

我的微博：我的微信：2007年秋，于北京